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如何预防宝宝肥胖？

发表日期：2019-06-27 15:43:53 【返回】

宝宝长得胖不一定是养得好!以传统观念上来讲，很多人认为宝宝应当胖一些比较好，因为他们普遍认为胖宝宝不仅可爱，而且说明养的好!然而，专家表示：宝宝长得胖不一定是养得好，而且不能以宝宝的胖瘦来衡量宝宝的健康状况。
宝宝长得胖不一定是养得好!其实，宝宝在发育的过程中，都有相应的体重标准测试公式，如果超过标准体重的10-20%的话，那么就说明宝宝超重了;如果超过20%的话，则表示宝宝肥胖了。因此，虽然胖宝宝比较可爱，但是也有一定的度的，如果大人发现宝宝比较胖的话，应当从科学的角度来对待，并不是宝宝长得胖不一定是养得好!

宝宝长得胖不一定是养得好之如何规避宝宝肥胖?

1、传统观念需转变

只要是宝宝正常的饮食的话，一般不会出现营养不良的现象了，也不要过于担心宝宝比较瘦，这很大程度上是由于基因导致的。因此，作为家长们，应当更多的将注意力转移到宝宝的精神、免疫力等方面，这些才是衡量宝宝是否健康、发育是否良好的重要指标。

2、饮食需适度

宝宝胖有的时候并不是好事，反而是一种病理现象。有的宝妈对宝宝的饮食不够了解，错误的认为宝宝吃的越多越好，胃口好。其实，如果每次宝宝饮食超量的话，会增加胃肠道负担，增加胃容量，从而导致习惯性的多吃。

3、营养均衡是关键

挑食、偏食也是引起宝宝肥胖超重的一大因素。相信大部分宝宝都喜爱吃肉类的食物、不爱吃蔬菜，而肉类富含脂肪、蛋白质等，因此长期吃肉宝宝增加的往往是热量，却缺乏了其他的维生素等营养物质，从而逐渐变胖了。家长们应当让宝宝均衡营养获取，饮食不能过于单一，要各种营养物质均衡补充。

宝宝长得胖不一定是养得好!通过以上育婴师的讲解，现在大家对于宝宝的肥胖的防治措施有了更多的了解了。宝宝肥胖的产生很大程度上我们大人们应承担责任，因此大家要有义务预防宝宝肥胖，让宝宝平时养成运动锻炼的习惯。


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