俗话说：胎教做得早，宝宝发育好。妈妈们害怕孩子输在起跑线上，于是便在怀孕期间听各种钢琴曲、读各种诗词歌赋，不少人认为胎教的目的是为了培育小天才。其实，这是一种误解。胎教真的目的是为了给孕妇创造一个良好的心态和孕育环境，以利胎儿的生长、发育。那么怀孕怎么做胎教比较好呢？
 
       1、歌唱胎教
 
       而且唱歌时声带的震动会传遍全身，且穿过子宫、透过羊水，使胎儿受到影响，声波的震动等于像是给胎儿轻柔的按摩。此外，唱歌除了对胎儿有更直接的影响外，唱歌也会利用到我们平常较少用到的肌肉，能够活跃胸肌、增加肺活量，如此，对胎儿养分的供应也会增加。
 

 

 
       有些孕妈咪会认为自己唱歌五音不全，怕会带给胎儿负面的影响，实际上，只要喜爱唱歌，即使是随意哼旋律，都能让自己心情愉悦，也可以直接让自己处于良好的胎教心境，血压也会较稳定，更可以让胎儿在肚子里头就先熟悉母亲的声音，增强双方的感情交流。
 
       2、音乐胎教
 
       美妙的音乐可以促进胎儿的大脑发育、缓解准妈咪的紧张情绪。音乐胎教从孕妇和胎儿的生理心理出发，能给孕妇和胎儿的生理心理以良好的刺激，美化胎内外环境，并具有优美、和谐、愉悦、轻松等特点，因而不是随便使用什么音乐都可以的。
孕妇进行音乐胎教的次数不宜过多，时间不宜过长。一天2-3次，一次20-30分钟。每天所听的音乐要相对固定，经常变化会让宝宝感到不适应；音乐的声响应控制在75分贝左右。
 
       3、自然胎教
 
       为了促进胎儿的感官发育，妈妈应多接触满足五官的良性刺激。妈妈与胎儿一起观看美丽的自然风光，倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律，对胎儿的感官发育有很好的促进作用。含氧量充足的空气对胎儿脑部发育也很有好处。
 
       其实无论在哪里都可以与宝宝对话，但在大自然中和胎儿进行对话能带来更多灵感。爸爸妈妈向胎儿描述眼前的自然景物，就是自然胎教的特色之处。在自然环境中孕妇可以增加些行走距离。更重要的是，在自然环境中散步还会令分娩更加顺利。
 
       4、对话胎教
 
       父母随时与胎儿交谈，从早上到晚上就寝的一切事情，一天里在做着什么，想着什么，都可以跟胎儿说。例如，早上起床，跟胎儿说早安，告诉他现在是上午，将当天的天气告诉胎儿；又或者念图书故事给胎儿听。说故事时，声调要富感情，把它们变成有趣的故事细致的描绘给胎儿听，切记不要单调乏味。
 
       5、情绪胎教
 
       怀孕期间，准妈妈保持愉快的心情和充足的营养就是给宝宝的最佳胎教。宝宝在妈妈的体内，最早接触的声音就是来自妈咪的心跳以及脉搏。宝宝从妈咪心跳的频率就能感受到妈咪的情绪。因此，准妈妈学会控制自己的情绪，心平气和地对人对事是进行情绪胎教的首要条件。
 

 

 
       准妈妈可以在日常生活中选择一些自己喜欢的方式来保持愉快、积极、平和的心态，比如散步、阅读、聊天、做手工等等。
 
       怀孕怎么做胎教比较好？为了和宝宝的作息保持一致，胎教需做到适时适量，选择在胎儿觉醒的时间进行胎教是比较好的。对宝宝来说，最好的胎教就是妈咪保持愉快的心情和摄入充足的营养。良好的环境是最天然、最有用的胎教，比起外界的刺激更利于宝宝的生长发育。