对于广大产妇来说，生完孩子后面临的问题还是比较多的，最主要也是最重要的当然是照顾好宝宝，然而宝妈自身也要面临产后修复的烦恼，尤其是腹部的赘肉。很多产妇在刚生完宝宝就用上了束缚带，那么产后绑束缚带有用吗?
产后绑束缚带有用吗?资深月嫂、育儿嫂表示：不仅起不到什么效果反而会造成不良的影响。正常产褥期裹腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前、后壁膨出等。

产后绑束缚带有用吗?产后如何恢复体型?

1、饮食

少盐，不吃太油腻食物。餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果;少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。

2、减肥

产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。

3、保持身心愉快

女性生产之后，由于女性要照顾好自己的宝宝，还要调养自己的身子，另外自己的身材又变形了，产妇们的心情也会受到影响。不过沉闷的心情还是会影响到女性的身子恢复以及食欲。想要提高产后减肥的效果，产妇们需要保持愉悦的心情，心情愉悦有利于身材的恢复。

产后绑束缚带有用吗?通过以上的阅读，相信大家对此有了详细的了解了。产后身材变样是很难避免的，大家要正确的看待这个问题，只要做到以上的这几点，那么就可以很快的恢复到正常的身材。另外切忌盲目的减肥。