许多家长们最大的烦恼就是宝宝每天的饮食问题，一方面要确保食物的营养搭配，还要考虑宝宝是否吃饱了。然而宝宝是否吃饱不会用言语来告诉家长，因此只能靠家长们自己去判断了。一般来讲，宝宝是否吃饱其实有外在的表现可以看得出来的，那么怎样判断宝宝是否吃的够量呢?
怎样判断宝宝是否吃的够量?资深月嫂、育儿嫂表示：宝宝每顿饭的胃口都会不一样，所以你没法根据一个严格的量来判断宝宝是不是吃饱了。如果宝宝身体向后靠在椅子上，把头从食物的方向转开，开始玩勺子，或者不愿意张嘴再吃一口，这就说明宝宝很可能已经吃饱了。

怎样判断宝宝是否吃的够量?宝宝吃饭不专心怎么办?

1、养成良好的吃饭时间

孩子的吃饭当然和大人不一样，然而当孩子在开始吃辅食后，就要养成良好的喂食时间，特别是选择和大人一样的吃饭时间，让孩子明白，这个点是吃饭的时间，其他的时间大人可以根据吃饭的间隔时间来选择喂奶、喂水或者水果。然而吃饭的时间一定要固定了。

2、转移其注意力

按照平常宝宝的就餐习惯，吃饭的时候照样给他玩具玩，然后妈妈在旁边可以轻轻呼唤他，让宝宝分散对玩具的注意力，然后喂给宝宝吃饭，坚持一段时间再让宝宝自己吃。慢慢的开始减少宝宝吃饭时接触玩具的次数，减少对玩具的注意力，适当缩短喂饭的时间间隔，增加宝宝对吃饭的注意力。

3、控制零食

宝宝零食吃得多，自然会影响正餐摄入量，所以妈妈应严格控制宝宝零食量，特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。宝宝不好好吃饭，许多妈妈会追着宝宝喂，结果反倒让宝宝养成不好的进餐习惯，所以，如果宝宝不主动吃东西，妈妈不妨饿宝宝一顿，当宝宝感觉饥饿时反倒会主动吃饭。

怎样判断宝宝是否吃的够量?对于宝宝吃饭的多少并没有严格的限定，不同宝宝发育情况有所差异，因此饭量当然不同的，因此宝妈们不要与其他宝宝进行比较。另外要讲究适量的原则，并不是一定要吃得饱饱的。